『歩一歩（ほいっぽ）たいそう』は、 災害をはじめ、犯罪や事故など、私たちの生活の中にあるあらゆる危機への備えをまとめた「歌＋健康体操」です。
‘自分の身は自分で守ること’を基本とした安全・安心について、誰でも楽しみながら学んでもらうため、 これまでの教訓を風化させない取り組みを形にしたものです。
『歩一歩たいそう』をわかりやすくお伝えするために企画・制作したDVDが完成しました。
DVDに加え、歌のCDも同梱し、解説書も付属しています。
１セット１,４００円で販売しています。
呉市社会福祉協議会までお申し込みください。（別途送料５００円と振込手数料が必要になります。）
実体験に基づく教訓の中から選び抜かれたキーワードを日常の使い慣れた言葉を使って私たちが表現しました。大人にも子どもにも親しみのある耳慣れたメロディーに乗せてあります。
さらに、一つひとつの事柄を音で感じてもらえるようアレンジしているため、楽しみながら記憶できます。
声をだして歌を歌うことは、ストレス発散して心を晴れ晴れとさせる効果があり、また自然と腹式呼吸になり、呼吸と体が協調が向上し、健康増進にもつながります。
音楽が心身に働きかける効果は、はかりしれません。
歌にそって作ってあり、歌を聞くことで、自然に体が動くような工夫をしています。
また予防医学の観点で体操を制作していますので、肩こりや腰痛などの症状も改善させることができ、健康維持につながります。
一人でも多くの人が気軽に受け入れられるように、立っても座っても同じ簡単な動きで構成し、さらに、一つひとつの動作に効果解説をつけていますので、意識して健康づくりができます。
※「歩一歩たいそうＤＶＤセット」は、『1,400円、送料別途必要、振込手数料本人負担』にて頒布しております。ご希望の場合は、下記までお申し込みください。
電話：０８２３－２５－３５０９（代）
※受付時間 ９：００～１７：００（土・日・祝日を除く）